Jerawat boleh kelihatan dalam bentuk bintik-bintik hitam ('blackhead' atau 'whitehead'),jerawat nanah, benjolan merah atau bahkan yang lebih teruk seperti jerawat batu.
Punca Jerawat Tumbuh
Beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan jerawat termasuk hormon, genetik, pemakanan, tekanan dan penjagaan kulit yang tidak betul. Rawatan jerawat biasanya melibatkan penjagaan kulit yang tepat, penggunaan ubat-ubatan tertentu atau dalam kes-kes yang lebih serius, rawatan perubatan.
Jerawat Suka Kulit Muka Berminyak
Kebanyakan orang memiliki jenis kulit yang berbeza-beza dan faktor-faktor individu dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang terhadap jerawat. Namun, secara umumnya kulit berminyak memiliki potensi lebih tinggi untuk jerawat 'membiak' dibandingkan dengan kulit kering.
Ini disebabkan oleh beberapa alasan:
- Produksi Minyak
- Bintik-Bintik Hitam
Kulit berminyak juga memiliki kecenderungan untuk berbintik-bintik ('blackhead' atau 'whitehead') merebak.Ini merupakan tahap awal dari perkembangan jerawat.- Bakteria
Bakteria Propionibacterium acnes ada kaitan dengan perkembangan jerawat, dapat membiak dengan lebih baik di kawasan yang berminyak.Nota: Meskipun demikian, kulit kering juga dapat mengalami jerawat. Kulit yang terlalu kering dapat mengundang pengeluaran minyak berlebihan sebagai respons, yang pada gilirannya dapat menyebabkan jerawat.
Oleh sebab itulah penjagaan kulit yang tepat untuk menjaga keseimbangan sebum dan kelembaban kulit sangat penting untuk mencegah jerawat, baik pada kulit berminyak maupun kulit kering.
Setiap individu unik, jadi penting untuk kita memahami jenis kulit masing-masing serta mengenalpasti penjagaan kulit yang sesuai untuk mencegah dan mengubati jerawat.
Kalau korang mempunyai masalah jerawat yang serius atau penjagaan kulit yang tidak memberikan hasil, dapatkan nasihat pakar kulit/dermatologi untuk membantu masalah tersebut.
Baca Juga:
Kulit Muka Sensitif
Makanan Punca Jerawat Tumbuh!
Makanan boleh mempengaruhi kemunculan jerawat pada beberapa individu. Hubungan antara makanan dan jerawat masih menjadi subjek penelitian. Tetapi beberapa jenis makanan telah dikaitkan dengan kemungkinan peningkatan risiko jerawat pada sebahagian orang.
- Makanan Tinggi Gula
Pengambilan gula berlebihan, terutama minuman berenergi atau bertenaga dan makanan manis seperti gula-gula getah, kuih muih dan minuman bersoda, telah dikaitkan dengan jerawat. Gula dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan mengundang pengeluaran minyak berlebihan di kulit.
- Makanan Berlemak dan Berminyak
Makanan yang tinggi lemak tepu dan minyak trans dapat meningkatkan pengeluaran minyak kulit dan memperburukkan lagi jerawat. Contohnya adalah makanan segera dan makanan yang digoreng dalam minyak banyak.
- Produk Susu
Beberapa kajian telah menunjukkan hubungan antara pengambilan produk susu, terutama susu lembu dengan peningkatan risiko jerawat. Ini mungkin kerana kandungan dalam susu dapat mempengaruhi hormon dan pengeluaran minyak pada kulit.
- Makanan Tinggi Indeks Glisemik
Makanan tinggi indeks glisemik seperti roti putih, nasi putih, dan bijirin dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan peradangan yang dapat memengaruhi jerawat.
- Makanan Penyebab Alergi
Beberapa individu memiliki jerawat yang semakin pulih setelah menghindari makanan tertentu yang menyebabkan alergi. Ini termasuk makanan seperti gluten, produk susu atau makanan laut.
- Makanan yang Mengandung Hormon
Makanan yang mengandungi hormon tambahan seperti daging atau ayam yang dihasilkan dengan hormon pertumbuhan, dapat memengaruhi hormon dalam tubuh dan berpotensi mengudang kedatangan jerawat.
Nota: Penting untuk diingat bahwa tindakbalas terhadap makanan dapat berbeza-beza antara individu dan tidak semua orang akan mengalami jerawat sebagai hasil dari pengambilan makanan tertentu.
Jika rasa curiga dengan makanan yang mungkin menjadi faktor penyebab jerawat, pertimbangkan untuk mencatit gaya pemakanan sendiri.Selain itu dapatkan juga nasihat pakar makanan untuk membantu mengenalpasti makanan yang mungkin perlu dihindari atau dielakkan dalam diet korang.
0 Comments