Karang gigi atau plak gigi merupakan lapisan lemak, bakteria dan sisa makanan yang menumpuk di permukaan gigi. Ia boleh menjadi punca kepada pelbagai masalah kesihatan mulut jika tidak diurus dengan baik. 


karang gigi

Penyebab Karang Gigi

Karang gigi bukan sahaja menjejaskan penampilan senyuman, tetapi juga menyumbang kepada masalah kesihatan mulut. Untuk memahami bagaimana ia terbentuk, kita perlu melihat kepada penyebab asas yang memberikan laluan kepada pertumbuhan bakteria dan sisa makanan di permukaan gigi


Berikut faktor-faktor utama yang menyebabkan karang gigi terbentuk:

 

Pembersihan Gigi yang Tidak Cukup

Pembersihan gigi yang tidak mencukupi adalah salah satu penyebab utama karang gigi. Penggunaan berus gigi dan benang gigi yang tidak betul atau tidak konsisten boleh menyebabkan pengumpulan plak.

Pemakanan yang Tidak Sihat

Diet yang kaya dengan gula dan karbohidrat boleh memberikan sokongan kepada pertumbuhan bakteria di dalam mulut. Bakteria ini kemudian boleh menyebabkan pembentukan karang gigi.

Kurang Minum Air

Kurang minum air boleh menyebabkan kurangnya penghasilan air liur yang dapat membantu membersihkan bakteria dan sisa makanan dari mulut. Keadaan ini dapat menyebabkan timbunan plak.

Merokok dan Pengambilan Alkohol

Merokok dan pengambilan alkohol boleh menyebabkan penurunan aliran darah ke dalam gusi dan menurunkan daya pertahanan gusi menyebabkan peningkatan risiko pembentukan karang gigi.

Baca Juga: 





karang gigi

Cara Mengatasi Karang Gigi

Berus Gigi dengan Betul

Pastikan memberus gigi dua kali sehari selama dua minit setiap kali. Gunakan berus gigi dengan bulu lembut dan pastikan membersihkan setiap sudut mulut.

Pemilihan Produk Penjagaan Mulut yang Betul

Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluoride untuk menguatkan enamel gigi. Selain itu, pilih benang gigi atau tusuk gigi untuk membersihkan celah-celah gigi.

Kurangkan Pengambilan Gula dan Karbohidrat

Kurangkan pengambilan makanan dan minuman manis serta karbohidrat yang boleh menjadi sumber makanan bagi bakteria di mulut.

Minum Air Secukupnya

Pastikan  minum air masak secukupnya untuk menjaga kelembapan dalam mulut. Air liur adalah pertahanan semulajadi melawan bakteria.

Hentikan Merokok dan Pengambilan Alkohol

Berhenti merokok dan mengurangkan pengambilan alkohol dapat membantu mengurangkan risiko pengumpulan karang gigi.


karang gigi

Buat Pemeriksaan Berkala ke Doktor Gigi

Melakukan pemeriksaan rutin ke doktor gigi setiap enam bulan sekali dapat membantu mengesan masalah mulut dengan cepat dan mengambil langkah-langkah yang sesuai.

Dengan menjaga kebersihan mulut dan mengamalkan gaya hidup yang sihat, kita dapat mengurangkan risiko pembentukan karang gigi. Di samping mengekalkan kesihatan gigi dan gusi yang baik. Ingatlah bahawa pencegahan lebih baik daripada rawatan. Selamatkan senyuman akita dengan mengamalkan kebersihan mulut yang baik!